Органические соки и напитки - это отличный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет получать максимум пользы от питания.
Органические соки и напитки производятся из натуральных фруктов, овощей и ягод, выращенных без использования химических удобрений, пестицидов и ГМО. Они не содержат сахара, красителей, ароматизаторов и консервантов, поэтому сохраняют все полезные вещества и вкус свежих продуктов.
Польза органических соков и напитков заключается в том, что они:
- Укрепляют иммунитет и защищают от инфекций;
- Способствуют очищению организма от токсинов и шлаков;
- Улучшают работу пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем;
- Предупреждают преждевременное старение и развитие онкологических заболеваний;
- Поднимают настроение и повышают работоспособность.
На сайте https://organicfood.ru/catalog/juices-and-drinks/ вы можете найти широкий ассортимент органических соков и напитков разных видов и вкусов.
Вот некоторые из них:
Название | Состав | Объем | Полезно |
---|---|---|---|
БИО – сок из сельдерея BIOTTA 500мл, стекло, Швейцария | 100% органический лакто – ферментированный сок корня сельдерея | 500 мл | Способствует очищению организма, улучшает работу печени и почек, нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет, снижает давление и холестерин. |
БИО – нектар из бузины BIOTTA 500мл, стекло, Швейцария | сок из органической бузины, органический настой из цветков бузины и органический сироп агавы | 500 мл | Обладает противовоспалительным, антисептическим и жаропонижающим действием. Помогает при простудах, циститах, ангинах. Снижает риск развития инфекций мочевыводящих путей. |
БИО – сок морковный BIOTTA 500мл, стекло, Швейцария | 100% органический лакто – ферментированный морковный сок | 500 мл | Благоприятно сказывается на здоровье глаз, зрении. Содержит бета-каротин, который превращается в витамин А в организме. Улучшает цвет лица, укрепляет волосы и ногти. |
БИО – сок свекольный BIOTTA 500мл, стекло, Швейцария | 100% органический лакто – ферментированный свекольный сок | 500 мл | Улучшает работу желудка и кишечника. Снижает артериальное давление, улучшает кровообращение. Стимулирует выработку гормонов счастья. |
БИО – сок томатный с морской солью и соком лимона BIOTTA 500мл, стекло, Швейцария | органический томатный сок, органический лимонный сок, морская соль | 500 мл | Предупреждает преждевременное старение, улучшает работу сердца, сосудов. Содержит ликопин, который защищает от рака предстательной железы. Улучшает обмен веществ, способствует похудению. |
БИО-ШОТ-Сок прямого отжима из яблока 37,5%, мёда 12,5% и яблочного уксуса 12,5% 330мл, стекло, Австрия | органический яблочный сок прямого отжима (37,5%), органический мёд (12,5%), органический яблочный уксус (12,5%), вода | 330 мл | Натуральное средство для пищеварительной системы, которое может помочь организму вывести токсины и способствовать щелочному метаболизму. |
БИО – сок мультиовощной с пряными травами и морской солью BIOTTA 500мл, стекло, Швейцария | органический томатный сок, органический лактоферментированный морковный сок, органический лактоферментированный сок корня сельдерея, органический лактоферментированный свекольный сок, морская соль, органические травы и специи | 500 мл | Сочетает в себе полезные свойства разных овощей и трав. Укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и обмен веществ. Содержит большое количество антиоксидантов и минералов. |
БИО – коктейль овощной BIOTTA 500мл, стекло, Швейцария | органический лактоферментированный свекольный сок (48%), органический лактоферментированный морковный сок (32%), органический лактоферментированный картофельный сок (10%), органический лактофер | 500 мл | Cпособствует выведению шлаков и радионуклидов, стимулирует естественный процесс самоочищения организма, усиливает перистальтику кишечника. Он повышает иммунитет, улучшает обмен веществ и венозный отток, нормализует давление и способствует оздоровлению кожи. Мультиовощной сок стимулирует работу печени и почек, полезен для желчного пузыря, эффективен при лечении аллергических дерматитов, псориаза, экземы , рекомендован при анемиях. |
БИО – сок из квашеной капусты BIOTTA 500мл, стекло, Швейцария | 100% органический лактоферментированный сок из квашеной капусты | 500 мл | Содержит много витамина C, укрепляет иммунитет, способствует выведению токсинов, улучшает работу кишечника, предотвращает анемию. |
БИО – сок картофельный BIOTTA 500мл, стекло, Швейцария | 100% органический лакто – ферментированный картофельный сок | 500 мл | Способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки, снижает кислотность желудочного сока, обладает противовоспалительным действием. |
БИО – коктейль мультифруктовый BIOTTA 500мл, стекло, Швейцария | органический яблочный сок (40%), органический апельсиновый сок (20%), органический банановый пюре (15%), органический ананасовый сок (10%), органический манго пюре (10%), органический лимонный сок (5%) | 500 мл | Обеспечивает организм разнообразными витаминами и минералами. Повышает настроение, энергию и работоспособность. Укрепляет иммунитет и защищает от инфекций. |
БИО – нектар из дикорастущей брусники и клюквы BIOTTA 500мл, стекло, Швейцария | органический нектар из дикорастущей брусники (60%), органический нектар из дикорастущей клюквы (40%) | 500 мл | Содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают клетки от свободных радикалов. Предотвращает воспаление мочевого пузыря и почек. Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. |
БИО – нектар из черной смородины BIOTTA 500мл, стекло, Швейцария | органический нектар из черной смородины (60%), органический яблочный сок (40%) | 500 мл | Богат витамином C, который укрепляет иммунитет и сопротивляемость к инфекциям. Улучшает зрение, кроветворение, обмен веществ. Способствует выведению лишней жидкости и солей из организма. |
БИО – нектар из дикой лесной черники BIOTTA 500мл, стекло, Швейцария | органический нектар из дикой лесной черники (60%), органический яблочный сок (40%) | 500 мл | Содержит антоцианы, которые улучшают работу сосудов и зрения. Помогает при диабете, анемии, гастрите, язве. Укрепляет иммунитет и защищает от простуды. |
Напиток с экстрактом цветов лаванды газированный HOLLINGER 0.33л, Австрия | вода, органический сахар тростниковый, органическая лимонная кислота, органический экстракт цветов лаванды, углекислый газ | 330 мл | Освежает и успокаивает нервную систему. Снимает стресс, головную боль, бессонницу. Стимулирует память и концентрацию. Обладает антисептическим и противовоспалительным действием. |
Напиток с экстрактом цветов бузины газированный HOLLINGER 0.33л, Австрия | вода, органический сахар тростниковый, органическая лимонная кислота, органический экстракт цветов бузины, углекислый газ | 330 мл | Освежает и тонизирует организм. Способствует выведению токсинов и лишней жидкости. Укрепляет иммунитет и защищает от вирусов. Снижает температуру при простуде. |
Напиток с добавлением 60% яблочного сока прямого отжима газированный HOLLINGER 0.33л, Австрия | органический яблочный сок прямого отжима (60%), вода, углекислый газ | 330 мл | Содержит большое количество пектинов, которые очищают кишечник и снижают холестерин. Укрепляет сердце, сосуды, печень. Способствует похудению и улучшению кожи. |
Напиток без кофеина газированный HOLLINGER 0.33л, Австрия | вода, органический сахар тростниковый, органическая лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, углекислый газ | 330 мл | Освежает и утоляет жажду. Не содержит кофеина, поэтому не вызывает бессонницу, раздражительность, аритмию. Содержит на 10% меньше сахара, чем обычные безалкогольные напитки. |
Частота потребления соков и нектаров зависит от нескольких факторов, таких как:
- Ваша индивидуальная потребность в витаминах, минералах и антиоксидантах;
- Ваш уровень физической активности и обмена веществ;
- Ваше состояние здоровья и наличие хронических заболеваний;
- Ваша дневная норма калорий и углеводов;
- Ваше предпочтение по вкусу и разнообразию.
В целом, можно сказать, что пить органические соки и нектары полезно, но не стоит злоупотреблять ими. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, взрослым ежедневно следует потреблять не больше 30 г добавленного сахара, что эквивалентно 150 мл фруктового сока или нектара. Это означает, что один стакан сока или нектара в день может быть достаточным для покрытия вашей потребности в свободных сахарах.
Однако, если вы хотите получить больше пользы от соков и нектаров, вы можете увеличить их количество до 300-500 мл в день, при условии, что вы учитываете эти напитки в своем суточном рационе и не превышаете свою дневную норму калорий и углеводов. Также важно выбирать соки и нектары с низким или средним гликемическим индексом (ГИ), то есть те, которые не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови. К таким напиткам относятся, например, сок из корня сельдерея, сок свекольный, сок томатный, нектар из бузины, напиток с экстрактом цветов лаванды.
Кроме того, для максимальной пользы от соков и нектаров рекомендуется пить их только в свежем виде, так как при хранении они теряют свои полезные свойства. Также лучше пить соки и нектары отдельно от еды, чтобы не нарушать пищеварение и не вызывать брожение в желудке. Оптимальное время для потребления соков и нектаров - это утро или перед обедом, когда ваш организм наиболее нуждается в энергии и витаминах.
Надеюсь, эта информация была полезна для вас. Выбирайте органические соки и нектары на https://organicfood.ru/catalog/juices-and-drinks/ и наслаждайтесь их вкусом и пользой!